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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	0	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	0	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	0	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	0	00:20:45	4,00 km
5	0,02 km	0:10	10:03	0	00:20:55	4,02 km