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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	120	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	134	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	142	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	146	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	152	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	155	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	155	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	155	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	159	00:57:01	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	160	01:03:17	10,00 km
11	0,25 km	1:29	6:00	159	01:04:46	10,25 km