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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	115	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	125	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	134	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	136	00:26:41	5,00 km
6	0,20 km	0:58	4:42	140	00:27:39	5,20 km