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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:32	9:32	115	00:09:32	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	151	00:16:54	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	143	00:24:32	3,00 km
4	1,00 km	10:53	10:53	134	00:35:25	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	149	00:40:12	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	156	00:46:09	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	151	00:51:39	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	167	00:55:36	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	156	01:00:05	9,00 km
10	0,32 km	1:58	6:09	144	01:02:04	9,32 km