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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	125	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	140	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	147	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	142	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	151	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	149	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	147	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	145	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	148	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	149	00:57:28	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	149	01:02:44	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	150	01:09:07	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	148	01:15:44	13,00 km
14	1,00 km	10:08	10:08	148	01:25:52	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	142	01:31:05	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	143	01:36:46	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	154	01:41:33	17,00 km
18	0,10 km	0:28	4:50	157	01:42:01	17,10 km