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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	107	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	122	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	125	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	132	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	133	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	137	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	00:41:36	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	144	00:47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	133	00:52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	137	00:58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	140	01:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	139	01:09:09	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	132	01:14:32	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	134	01:19:45	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	136	01:24:59	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	135	01:30:13	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	137	01:35:27	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	141	01:40:38	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	138	01:45:48	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	123	01:51:20	21,00 km
22	0,12 km	0:43	6:05	123	01:52:03	21,12 km