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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	143	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	144	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	143	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	148	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	149	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	153	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	156	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	154	00:50:32	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	159	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	162	01:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	163	01:07:53	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	160	01:13:47	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	155	01:19:43	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	165	01:25:53	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	166	01:31:58	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	167	01:38:12	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	170	01:44:08	18,00 km
19	1,00 km	6:32	6:32	160	01:50:40	19,00 km
20	1,00 km	6:16	6:16	163	01:56:56	20,00 km
21	1,00 km	6:04	6:04	159	02:03:01	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	163	02:08:45	22,00 km
23	1,00 km	5:42	5:42	169	02:14:27	23,00 km
24	1,00 km	5:45	5:45	167	02:20:12	24,00 km
25	1,00 km	5:45	5:45	146	02:25:57	25,00 km
26	0,60 km	3:17	5:31	146	02:29:14	25,60 km