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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	114	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	142	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	144	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	150	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	151	00:32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	149	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	152	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	155	00:48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	157	00:54:02	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	156	00:59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	152	01:04:47	12,00 km
13	0,38 km	1:59	5:12	152	01:06:46	12,38 km