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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	138	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	153	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	158	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	160	00:25:21	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	165	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	166	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	167	00:43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	169	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	169	00:56:19	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	170	01:02:26	10,00 km
11	0,05 km	0:13	4:05	179	01:02:39	10,05 km