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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	121	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	135	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	145	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	149	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	147	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	150	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	155	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	151	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	160	00:54:39	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	157	01:00:40	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	164	01:06:19	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	164	01:12:16	12,00 km
13	0,39 km	2:18	5:49	168	01:14:34	12,39 km