GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	146	00:04:22	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	160	00:08:47	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	168	00:13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	167	00:17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	168	00:22:30	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	168	00:27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	168	00:31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	170	00:36:24	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	170	00:41:06	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	172	00:45:38	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:03	177	00:45:41	10,01 km