GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	149	00:04:25	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	159	00:08:55	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	165	00:13:11	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	167	00:17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	171	00:22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	169	00:27:04	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	174	00:31:26	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	175	00:35:47	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	175	00:40:05	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	176	00:45:04	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	181	00:49:34	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	183	00:53:55	12,00 km
13	0,43 km	1:47	4:08	187	00:55:42	12,43 km