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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	115	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	123	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	126	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	131	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	141	00:35:22	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	144	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	145	00:46:49	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	135	00:53:31	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	140	00:59:07	10,00 km