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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	129	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	139	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	00:15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	138	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	141	00:25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	146	00:29:58	6,00 km
7	0,03 km	0:07	4:19	149	00:30:04	6,03 km