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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	153	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	151	00:11:20	2,00 km
3	0,98 km	5:26	5:31	149	00:16:46	2,98 km
4	0,09 km	0:23	4:20	119	00:17:09	3,07 km
5	0,06 km	0:22	6:03	128	00:17:31	3,13 km
6	0,07 km	0:20	4:35	137	00:17:51	3,21 km
7	0,06 km	0:22	6:21	143	00:18:13	3,26 km
8	0,08 km	0:21	4:15	144	00:18:34	3,35 km
9	1,00 km	5:10	5:10	151	00:23:44	4,35 km
10	1,00 km	4:58	4:58	166	00:28:42	5,35 km
11	1,00 km	4:57	4:57	155	00:33:40	6,35 km
12	1,00 km	5:01	5:01	159	00:38:40	7,35 km
13	1,00 km	5:00	5:00	164	00:43:40	8,35 km
14	1,00 km	4:51	4:51	161	00:48:31	9,35 km
15	1,00 km	4:49	4:49	166	00:53:21	10,35 km
16	1,00 km	4:43	4:43	166	00:58:03	11,35 km
17	1,00 km	5:13	5:13	139	01:03:16	12,35 km
18	1,00 km	5:32	5:32	151	01:08:48	13,35 km
19	1,00 km	5:23	5:23	153	01:14:11	14,35 km
20	0,22 km	1:09	5:11	155	01:15:20	14,57 km