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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	121	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	123	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	114	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	120	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	122	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	124	00:30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	124	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	129	00:41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	121	00:46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	116	00:52:12	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	121	00:57:19	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	122	01:02:30	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	116	01:07:55	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	119	01:13:02	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	122	01:18:11	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	123	01:23:25	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	121	01:28:38	17,00 km
18	0,68 km	3:40	5:22	124	01:32:19	17,68 km