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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	130	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	142	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	143	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	149	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	151	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	146	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	152	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	154	00:50:37	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	148	00:56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	146	01:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	145	01:07:22	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	148	01:13:06	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	152	01:18:59	14,00 km
15	0,35 km	1:56	5:36	152	01:20:55	14,35 km