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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	134	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	129	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	131	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	133	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	136	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	135	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	133	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	127	00:55:28	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	133	01:00:44	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	133	01:06:09	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	137	01:11:58	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	132	01:17:17	14,00 km
15	0,56 km	2:57	5:18	136	01:20:14	14,56 km