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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	122	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	143	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	134	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	140	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	144	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	145	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	145	00:39:51	7,00 km
8	0,99 km	5:21	5:23	148	00:45:11	7,99 km