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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	127	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	133	00:12:25	2,00 km
3	0,33 km	2:35	7:49	127	00:15:00	2,33 km
4	0,60 km	3:00	5:01	143	00:18:00	2,93 km
5	0,07 km	1:00	14:09	136	00:19:00	3,00 km
6	0,42 km	2:00	4:43	146	00:21:00	3,42 km
7	0,06 km	1:00	15:56	137	00:22:00	3,48 km
8	0,23 km	1:00	4:20	140	00:23:00	3,72 km
9	0,07 km	1:00	13:56	142	00:24:00	3,79 km
10	0,62 km	3:00	4:51	150	00:27:00	4,41 km
11	0,08 km	1:00	12:53	143	00:28:00	4,48 km
12	0,43 km	2:00	4:41	148	00:30:00	4,91 km
13	0,09 km	1:00	11:35	138	00:31:00	5,00 km
14	0,24 km	1:00	4:11	146	00:32:00	5,24 km
15	0,08 km	1:00	12:52	152	00:33:00	5,31 km
16	0,61 km	3:00	4:53	151	00:36:00	5,93 km
17	0,08 km	1:00	11:55	146	00:37:00	6,01 km
18	0,43 km	2:00	4:37	155	00:39:00	6,45 km
19	0,08 km	1:00	12:57	147	00:40:00	6,52 km
20	0,24 km	1:00	4:13	149	00:41:00	6,76 km
21	0,09 km	1:00	11:28	148	00:42:00	6,85 km
22	1,00 km	5:33	5:33	144	00:47:33	7,85 km
23	0,80 km	4:27	5:33	148	00:52:00	8,65 km
24	0,01 km	0:04	5:15	149	00:52:04	8,66 km