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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	116	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	125	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	122	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	131	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	134	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	135	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	134	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	135	00:46:34	8,00 km
9	0,23 km	1:20	5:45	134	00:47:55	8,23 km