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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	115	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	116	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	119	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	114	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	119	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	00:35:41	6,00 km
7	0,26 km	1:11	4:38	137	00:36:52	6,26 km