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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	127	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	142	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	145	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	145	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	145	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	147	00:37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	147	00:43:56	7,00 km
8	0,59 km	3:37	6:09	147	00:47:33	7,59 km