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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	124	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	131	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	139	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	140	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	144	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	147	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	144	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	142	00:46:07	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:34	146	00:46:11	8,01 km