Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:465:46000:05:461,00 km
21,00 km5:315:31000:11:172,00 km
31,00 km5:395:39000:16:563,00 km
41,00 km5:355:35000:22:314,00 km
51,00 km5:255:25000:27:565,00 km
61,00 km5:215:21000:33:176,00 km
71,00 km5:285:28000:38:457,00 km
81,00 km5:195:19000:44:048,00 km
91,00 km5:165:16000:49:209,00 km
101,00 km5:195:19000:54:3810,00 km
111,00 km5:125:12000:59:5011,00 km
121,00 km5:195:19001:05:0912,00 km
130,27 km1:265:18001:06:3512,27 km

23 maj 2024 - 17:21

Varmt

Löpning - Distans
I början kändes det tungt, och jag började ställa in mig på ett mycket långsamt pass, men efter ett tag lossnade det och började kännas bättre. Inga tidsdopade kilometer förutom några vattenstopp.
12,27   km
Distans
1:06:35
Tid
5:26   min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (...
Total distans: 1030 km