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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	119	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	129	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	137	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	147	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	151	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	153	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	159	00:34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	168	00:38:32	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	00:44:11	9,00 km
10	0,26 km	1:35	6:03	148	00:45:46	9,26 km