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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	125	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	135	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	137	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	137	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	139	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	138	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	137	00:43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	136	00:49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	134	00:54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	133	01:00:25	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	132	01:05:54	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	137	01:11:11	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	136	01:16:52	14,00 km
15	0,09 km	0:29	5:31	133	01:17:21	14,09 km