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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	135	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	150	00:10:34	2,00 km
3	0,22 km	1:13	5:33	155	00:11:47	2,22 km
4	1,00 km	4:04	4:04	139	00:15:51	3,22 km
5	0,04 km	0:13	4:57	146	00:16:04	3,26 km
6	0,06 km	2:07	33:30	135	00:18:11	3,33 km
7	0,57 km	2:27	4:18	136	00:20:38	3,90 km
8	0,03 km	1:24	47:16	132	00:22:01	3,93 km
9	1,04 km	4:21	4:11	147	00:26:22	4,97 km
10	0,05 km	2:07	40:24	138	00:28:29	5,02 km
11	0,69 km	2:59	4:20	150	00:31:28	5,71 km
12	0,03 km	1:50	01:01:15	142	00:33:18	5,74 km
13	0,85 km	3:38	4:16	148	00:36:56	6,59 km
14	0,07 km	2:11	32:49	141	00:39:08	6,66 km
15	0,98 km	4:03	4:07	151	00:43:10	7,64 km
16	0,04 km	1:42	42:52	136	00:44:52	7,68 km
17	1,10 km	4:20	3:57	149	00:49:12	8,78 km
18	0,09 km	3:39	41:41	123	00:52:51	8,87 km
19	2,38 km	12:36	5:18	151	01:05:27	11,25 km