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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	118	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	138	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	139	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	141	00:28:43	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	147	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	146	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	148	00:46:16	8,00 km
9	0,10 km	0:34	5:50	154	00:46:51	8,10 km