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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	144	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	171	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	157	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	154	00:25:01	4,00 km
5	0,97 km	6:33	6:44	159	00:31:33	4,97 km