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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	123	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	140	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	134	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	138	00:35:31	7,00 km
8	0,09 km	0:29	5:16	137	00:36:01	7,09 km