Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,82 km
4:49
5:54
137
00:04:49
0,82 km
2
0,20 km
1:21
6:39
146
00:06:10
1,02 km
3
0,21 km
1:11
5:41
146
00:07:21
1,23 km
4
0,19 km
1:20
6:57
147
00:08:42
1,42 km
5
0,21 km
1:14
5:51
147
00:09:56
1,63 km
6
0,20 km
1:21
6:43
148
00:11:17
1,83 km
7
0,21 km
1:16
6:05
147
00:12:32
2,04 km
8
0,20 km
1:27
7:15
146
00:13:59
2,24 km
9
0,21 km
1:14
5:58
146
00:15:13
2,45 km
10
0,20 km
1:27
7:21
146
00:16:40
2,64 km
11
0,21 km
1:14
5:51
148
00:17:54
2,85 km
12
0,19 km
1:31
7:47
147
00:19:25
3,05 km
13
0,21 km
1:13
5:42
149
00:20:37
3,26 km
14
0,19 km
1:31
7:53
149
00:22:09
3,45 km
15
0,21 km
1:13
5:51
150
00:23:21
3,66 km
16
0,20 km
1:30
7:35
149
00:24:52
3,86 km
17
0,21 km
1:11
5:42
151
00:26:03
4,07 km
18
0,20 km
1:30
7:39
150
00:27:34
4,27 km
19
0,21 km
1:14
5:54
152
00:28:48
4,48 km
20
0,19 km
1:34
8:05
149
00:30:22
4,67 km
21
0,21 km
1:11
5:42
152
00:31:32
4,88 km
22
0,20 km
1:30
7:31
153
00:33:02
5,07 km
23 maj 2024 - 08:26
Tvåhundringar
Löpning - Fartlek
Lite uppvärmning, sen 200m lite fortare, 200m jogg
5,07
km
Distans
33:02
Tid
6:31
min/km
Snitt
147
Snittpuls
161
Maxpuls
160
Kadens
ASICS GT-2000 10
Total distans: 859 km