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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,89 km	5:00	5:38	133	00:05:00	0,89 km
2	1,00 km	5:17	5:17	150	00:10:17	1,89 km
3	0,90 km	4:43	5:13	160	00:15:00	2,79 km
4	1,00 km	5:29	5:29	164	00:20:29	3,79 km
5	0,37 km	2:13	5:55	166	00:22:42	4,17 km