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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	127	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	138	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	143	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	141	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	142	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	143	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	146	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	145	00:51:01	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	145	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	145	01:02:28	11,00 km
12	0,29 km	1:46	6:04	140	01:04:14	11,29 km