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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	132	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	150	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	156	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	162	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	160	00:29:47	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:24	153	00:29:51	5,01 km