Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:58
5:58
0
00:05:58
1,00 km
2
1,00 km
5:41
5:41
0
00:11:39
2,00 km
3
1,00 km
5:46
5:46
0
00:17:25
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
0
00:23:02
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
0
00:28:41
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
0
00:33:56
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
0
00:39:10
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
0
00:44:32
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
0
00:49:46
9,00 km
10
1,00 km
5:18
5:18
0
00:55:03
10,00 km
11
1,00 km
5:25
5:25
0
01:00:28
11,00 km
12
1,00 km
5:27
5:27
0
01:05:55
12,00 km
13
1,00 km
5:52
5:52
0
01:11:48
13,00 km
14
0,64 km
3:30
5:26
0
01:15:18
13,64 km
22 maj 2024 - 10:45
Förlängt Låtavarv
Löpning - Distans
Idag var det tunga ben, så det tog lång tid innan det blev litet fart på påkarna. Det var en hel del gruslöpning, och i kombination med uppförsbacke och motvind (km 13) var det riktigt jobbigt
13,64
km
Distans
1:15:17
Tid
5:31
min/km
Snitt
Brooks Ghost 15 (...
Total distans: 1030 km