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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	121	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	133	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	138	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	148	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	152	00:24:24	5,00 km
6	0,22 km	0:54	4:10	158	00:25:18	5,22 km