GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	130	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	138	00:09:36	2,00 km
3	0,00 km	0:02	7:23	142	00:09:38	2,00 km
4	1,00 km	3:59	3:59	155	00:13:37	3,00 km
5	0,19 km	1:30	7:43	125	00:15:07	3,20 km
6	1,00 km	3:56	3:56	153	00:19:03	4,20 km
7	0,22 km	1:30	6:57	129	00:20:33	4,41 km
8	1,00 km	3:55	3:55	156	00:24:28	5,41 km
9	0,20 km	1:30	7:24	131	00:25:58	5,62 km
10	0,50 km	1:51	3:42	153	00:27:50	6,12 km
11	0,21 km	1:30	7:12	128	00:29:20	6,33 km
12	0,50 km	1:47	3:35	150	00:31:07	6,83 km
13	0,22 km	1:30	6:56	131	00:32:37	7,04 km
14	0,50 km	1:58	3:57	155	00:34:35	7,54 km
15	0,21 km	1:30	7:14	126	00:36:05	7,75 km
16	0,50 km	1:51	3:42	153	00:37:56	8,25 km
17	0,22 km	1:30	6:44	132	00:39:26	8,47 km
18	0,50 km	2:02	4:04	155	00:41:28	8,97 km
19	0,20 km	1:30	7:26	130	00:42:58	9,17 km
20	0,50 km	1:54	3:48	154	00:44:52	9,67 km
21	0,21 km	1:30	7:13	131	00:46:22	9,88 km
22	1,00 km	3:48	3:48	156	00:50:10	10,88 km
23	0,22 km	1:30	6:53	135	00:51:40	11,10 km
24	1,00 km	3:50	3:50	156	00:55:30	12,10 km
25	0,23 km	1:30	6:36	136	00:57:00	12,33 km
26	1,00 km	3:46	3:46	157	01:00:46	13,33 km
27	0,20 km	1:30	7:28	133	01:02:16	13,53 km
28	1,00 km	4:34	4:34	141	01:06:51	14,53 km
29	0,70 km	3:14	4:37	144	01:10:05	15,23 km
30	0,00 km	0:01	0:00	144	01:10:06	15,23 km