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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	136	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	148	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	149	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	149	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	152	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	162	00:38:32	6,00 km
7	0,19 km	1:16	6:43	161	00:39:48	6,19 km