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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	98	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	109	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	100	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	112	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	118	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	120	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	113	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	119	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	120	00:49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	116	00:55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	117	01:00:51	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	106	01:06:46	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:59	107	01:06:48	12,01 km