Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,09 km
11:34
5:33
127
00:11:34
2,09 km
2
2,01 km
10:40
5:18
136
00:22:14
4,10 km
3
2,05 km
10:40
5:12
139
00:32:54
6,15 km
4
0,99 km
5:06
5:10
141
00:38:01
7,14 km
5
1,02 km
5:24
5:19
147
00:43:24
8,15 km
6
1,02 km
5:54
5:47
150
00:49:18
9,17 km
7
0,87 km
5:00
5:44
150
00:54:18
10,04 km
8
1,01 km
5:21
5:16
145
00:59:39
11,06 km
9
0,90 km
5:03
5:37
151
01:04:42
11,96 km
10
1,12 km
5:50
5:12
153
01:10:32
13,08 km
11
0,56 km
3:32
6:19
156
01:14:04
13,64 km
1 december 2010 - 10:48
Skatås 8an + 5an
Löpning - Distans
8an till Skatås klockan, start på 5an tillbaka till klockan, vidare 8an hem. Lugnt tempo, -9°C och sol, trevlig löpning.
13,64
km
Distans
1:14:04
Tid
5:26
min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls