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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	124	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	133	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	134	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	134	00:20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	138	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	139	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	140	00:35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	140	00:40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	143	00:45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	143	00:50:21	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	140	00:55:25	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	144	01:00:31	12,00 km
13	0,24 km	1:15	5:09	139	01:01:46	12,24 km