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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	109	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	117	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	119	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	121	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	128	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	128	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	129	00:37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	130	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	134	00:48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	135	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	134	00:59:49	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	134	01:05:15	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	134	01:10:26	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	133	01:15:36	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	134	01:20:59	15,00 km
16	0,72 km	3:55	5:27	134	01:24:54	15,72 km