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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	115	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	135	00:17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	131	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	130	00:28:51	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	132	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	135	00:39:37	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	140	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	139	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	132	00:55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	137	01:00:43	11,00 km
12	0,03 km	0:12	5:38	134	01:00:54	11,03 km