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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	145	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	168	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	178	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	182	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	185	00:26:36	5,00 km
6	0,17 km	0:59	5:39	187	00:27:35	5,17 km