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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	137	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	133	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	137	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	140	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	140	00:31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	143	00:36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	143	00:41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	145	00:46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	144	00:51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	147	00:56:46	11,00 km
12	0,11 km	0:41	6:21	150	00:57:27	11,11 km