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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	133	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	137	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	135	00:21:06	3,00 km
4	1,00 km	7:09	7:09	133	00:28:15	4,00 km
5	0,26 km	1:45	6:52	135	00:30:00	4,26 km
6	0,20 km	1:22	6:52	138	00:31:22	4,45 km