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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	139	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	157	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	158	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	158	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	158	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	162	00:37:47	6,00 km
7	0,50 km	2:56	5:48	164	00:40:42	6,50 km