Löpning 2024-05-20
Löpning - Distans
Första dagen på nya programmet. Målet är Helsingborg's halvmara i september.
Detta passet kallades för Riktmärkeslopp och var mycket kort; uppvärmning i 2 minuter, högintensivt i 5 minuter och nerjogg hemåt (ca 3 minuter).
