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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	115	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	121	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	127	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	134	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	140	00:26:43	5,00 km
6	0,21 km	0:57	4:35	143	00:27:40	5,21 km